Intensiivne treening, kus kasutatakse erinevaid vahendeid (hantlid, kummilindid, taldrikud) ning lisaks lihaste vormimisele treenitakse ka tasakaalu ja stabiilsust.

Soovid oma keha paremini tundma õppida, tasakaalustada keha ja meelt, parandada energia liikumist kehas. Tule tundi ja tunne end vabana!

Keha ja meelte treening pensionäridele

Pilatese matitund on mõeldud kõigile, kes soovivad oma kehaga paremini sõbraks saada, seda paremini tunnetada, lisaks rühti parandada läbi kogu keha hõlmava treeningu.

Matipilates Forus treeningsaalis 2x nädalas!

Venitus. Liikuvus. Hea enesetunne. Tule ja tee oma kehale pai.

Tund, kus on põimitud ballett kogu keha treeninguga, kasutades pilates palli, jooga blokki ja kergeid raskusi.

Emadele mõeldud turvaline ja mõnus kogu keha treening. Tugevdame lihaseid ja naudime liikumist omas tempos. Beebid on kaasa oodatud. Treening sobib alates 6 nädalast pärast sünnitust, kui arst on treenimiseks loa andnud.