E 18.30 Forus Spordikeskuse treeningsaalis
P 19.30 Viimsi Huvikeskuse treeningsaalis
Tunnid toimuvad alates 5. oktoobrist 2026 Viimsi Forus Spordikeskuse treeningsaalis (Karulaugu tee 13) ja 4. oktoobrist 2026 Viimsi Huvikeskuse treeningsaalis (Nelgi tee 1).
Tund, kus ükski lihas ei jää venitamata.
Väga hea puusa liikuvuse parandamiseks, pingetest lahtisaamiseks ning tunni lõpus tunned ennast sentimeetri võrra pikemana.
Põhirõhk on pikkadel ja staatistel venitustel.
Tund sobib kõigile.
Info ja registreerumine: heljaharding@outlook.com või tel. 56 911 831
